2025-01-02 15:28
Sabe aquela sensação de casa arrumada? organizar a bagunça da sua casa, bolsa, mochila, ajuda a reduzir CORTISOL, o hormônio do estresse. E isso tb é yoga terapia.
A revista Forbes publicou um artigo (embasado em autores psicólogos renomados), falando que: o ato de organizar seu espaço pode proporcionar uma sensação de ordenar e gerenciar sua vida pessoal.
Se vc quer saber como o yoga terapia pode ajudar com técnicas do yoga, comente se faz sentido pra vc.
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