Щоб зменшити залежність від цукру, спробуй поступово знижувати його споживання, замінюючи солодощі на фрукти та продукти без додавання цукру. Важливо читати етикетки, вибирати здорові перекуси, займатися фізичною активністю та, за потреби, проконсультуватися з лікарем. Це допоможе знизити ризик діабету та покращити здоров’я. Все що я можу сказати … вибір за вами..