Io non riesco a essere sincera nelle sedute, perché mi vergogno di ciò che sono e di ciò che sento. Per cui non mi ha mai aiutata

Molto utile, sta aiutando con l'ansia sociale e generale, oltre a ridimensionare la mia tendenza a pensare troppo, soldi ben spesi

A me ha aiutato parecchio e al di là di tutto è un bel viaggio dentro se stessi. A volte può essere dura, ma ne vale la pena. Poi, certo ti ci devi trovare anche come persona e nulla vieta di provare e se poi non ti trovi bene cambiare. Dipende anche da quel che ti serve perché le psicoterapie non sono tutte uguali. E, cmq rivolgiti ad uno psicoterapeuta, non ad uno psicologo, son due cose parecchio diverse.

Allora. Praticamente mi ha aiutato solo due psicologi ( ne ho cambiati tanti ) il resto mi faceva solo “ragionare” sulle mie scelte o su come pensavo ma non mi sentivo realmente meglio dopo le sedute anzi a volte più carico di stress e tensione

Onesta? Nonostante io sia stata seguita da psicologhe capaci e tutt'ora ci stia andando, non ho ancora riscontrato dei grossi risultati. Anche a distanza di anni. Ancora più onesta? Se la situazione è grave, meglio andare da uno psichiatra e fine. Tanto lo psicologo non può prescrivere niente.

Dopo la separazione ho deciso di intraprendere un percorso per bene mio e di mia figlia. Il percorso è durato 3 anni e io sono rinata, ho conosciuto me stessa e il mio valore, ho costruito un rapporto con mia figlia, ho acquisito sicurezza. Ogni tanto sento il bisogno di fare qualche colloquio per rimettermi in sesto perché la vita ti può prendere a pugni in qualsiasi momento! Ma ricordati che lo psicoterapeuta nn ti risolve i problemi,ti aiuta a trovare delle strategie per risolverli da sola.

Grazie alla mia psicologa ho scoperto che sono autistico e ADHD. Ho imparato a stoppare sul nascere gli attacchi di panico e anche se adesso non vado più sono riuscito da solo ad accettare il fatto che ho una malattia rara e cronica e che non ci posso fare nulla.

A me ha aiutato tantissimo anche se il 90% del lavoro sta a noi! Non serve solo andarci, bisogna iniziare a cambiare anche quello che facciamo, io per ottenere risultati mi sono affidata ad una psicologa, a libri di crescita personale, corsi, alimentazione sana, allenamento (gym per me), routine giornaliera, meditazione, self love, frasi scritte ogni giorno ovunque da leggere e ripetere ad alta voce. Andare SOLO dal terapista, per quanto bravo possa essere, non basta se non impariamo ad amarci!

Onesta: durissima, 5 anni di sacrifici ma DIO GRAZIE. Oggi sono la persona che sono solo grazie alla psicoterapia e al mio impegno. È la vita, il regalo più grande che tu possa farti. Sono felice, sono grata, e tutto quello che mi circonda, è frutto delle mie scelte

Sono in terapia da qualche anno, ma dall’anno scorso ho trovato una psicologa fantastica. Ho anche uno psichiatra fantastico, non avrei potuto desiderare di meglio. Posso affermare con certezza che la terapia mi ha salvato la vita. È difficile trovare il professionista giusto, ci vuole anche una dose di fortuna, ma alla fine andare in terapia è la scelta migliore da fare ☺️