Jo tästä kuvasta näkyy miten väsynyt olin vuosi sitten. Miten olisi pitänyt ymmärtää etten jaksa jatkaa samalla tahdilla enää kovinkaan pitkään. Mutta nyt tiedän ja toivottavasti osaan seuraavalla kerralla nostaa jalkaa kaasulta ennen kuin ajaudun ojaan. Pohjalta on noustu enkä sinne hevillä halua takaisin. Mitä selviytymiskeinoja olet itse käyttänyt jos elämässä on mennyt liian lujaa?

串文

2025-01-02 19:25

讚

回覆

轉發

作者

Heikkinen Hei
hei.hei.heikkinen

粉絲

串文

62+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
39 分鐘內	taru hissutellen	Kun huomaan kuormittuvani, rajaan tosi paljon pois asioita, etenkin sosiaaliseen kanssakäymiseen liittyviä ja keskityn palautumiseen. Nukun paljon, selvitän tuntemuksia ja ajatuksia jollain luovalla ja kävelen metsässä. Kun voimia on lisää, voi pikku hiljaa lisätä asioita, sosiaalisuutta elämään.
一小時內	Olli o.s.u.i	Itse olen oppinut kuulostelemaan itseäni milloin on hyvä ottaa rauhallisemmin. Ja aina kuin joku meno vaikuttaa yöunien niin mietin kahdesti onko se sen arvoista. Se yleensä kostautuu seuraavalla viikolla. Ja aina voi kieltäytyä kutsuista lähteä jonnekin silloin kun tuntuu siltä että tarvitsee lepoa. Niissä tilanteissa laittaa oma hyvinvointi etusijalle.
2 小時內	Miika Vartiainen miikavartiainen80	On vain yksi elämä ja yksi terveys. Sitä ei kannata uhrata työnantajalle. Voimia palautumiseen. Riittävästi irtiottoa työstä, tehdä asioita joista nauttii. Lepoa, unta, liikuntaa.
13 小時內	Minna Haikara haikaram	Teen ratkaisuja pitkällä tähtäimellä esim työpaikan vaihto tai alan vaihto.