Hur noga planerar du dina gympass? Har du allt klart förplanterat? Övningar, följd av övningar osv eller någon mellanting eller freestylar du hela passet?

串文

2025-01-02 20:04

讚

回覆

轉發

作者

Ashkan Aghili | Podcaster, Youtuber, Transformation coach
iamashkan

粉絲

串文

321+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
22 分鐘內	Heléne Mörling hellouice	Planerar övningar, ordning har jag i huvudet 🤜🏻
32 分鐘內	alext_threads	Full planering, hade kunnat redogöra för månader framöver.. det kom en dag för många år sen då jag tröttnade på att inte ha resultat, och bara fick hårda pass gjorda. Så är de 🙂💪
34 分鐘內	Sebastian sebenman	Övningar, set och reps är allt planerat. 3 dagar träning, en dag vila och sen så rullar det på igen
一天內	Fredrik Lindenelm lindenelm	går helt efter en plan annars känns passet extremt flummigt och omotiverat!