Pensando seriamente em tomar melatonina pra ver se meu sono melhora... 🫠 tem alguém aí com experiência no assunto?

2025-01-02 22:30

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一小時內	Shír Sousa \| Data Advisor shirsousa_	Meditação , exercício físico ou até mesmo sair do celular umas 3h antes de dormir e pega um livro.. tomar melatonina vai ajudar no início depois com td ansiedade não vai mais