理性上我知道要深懷感恩無人受傷，但在情緒上，我覺得自己精力管理的努力在期末大考被當掉了！ 真是極大的諷刺。新年第一天，我是如此狼狽，在身心壓力極大的狀態下，展開了首次21天的精力管理陪跑計畫，一個我極為重視和珍惜能有學員信任參加的活動。 有一個瞬間，我過度反省而自我懷疑到似乎明白為什麼有人會因為否定自我存在價值而走上絕路。 又有一個瞬間，我強大到決意化苦為樂，盡情發揮使命，「使」用自己珍貴活下來的「命」，把整個過程當成最好的教材，實際展示如何透過精力管理的概念和策略，幫助自己從疲憊、自責、愧疚、消沉等負面的過度耗能情緒中徹切恢復過來。 書寫，對我個人是一個具有療癒、梳理和快速回血的休息方式。所以在陪跑的這段期間，我也會分享自己在這場車禍中的深刻體悟和故事。 其實，在跨年倒數時，手機紛紛傳來家人熟友的新年祝福。到現在我並沒有告訴他們發生什麼事。考量除了免得壞了大家當時的歡樂心情，也已沒力氣再重複解釋怎麼發生的，因為後續還有好多事情等著要處理。 現在我心已平靜，寫在這除了為自己留紀錄，也更希望有機會看到這篇的你，一定要放過自己，記得休息。 此刻，願兼於業，備感喜悅。 （完）