Alguém aqui já tentou treinar em jejum? Eu até fiquei curiosa pra saber se realmente faz diferença nos resultados.

2025-01-03 12:00

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14 分鐘內	Romulo tavaresrft	jah tentei, no começo do treino foi de boa, depois parece q faltava alguma coisa kkkk
一小時內	Bruno Sini sini.bbs	Treino corrida de manhã: Acordo, tomo um copo de suco de laranja natural com creatina, uma colher de doce de leite e uma xícara de café! Pra mim, isso funciona bem, me sinto “leve” e sem aquela sensação de ficar brigando com a comida no estômago