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串文鏈結2025-01-03 12:48
🥙（飲食紀錄📝 總攝入1852卡
🍚碳水：246g
🥚蛋白質：105g
🥑脂肪：55g
🏋️今日重訓日：背
生理期嘴就是特別饞🥹
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
🏋️早餐：酪梨燻鮭魚蛋沙拉吐司🥪、超級食物粉🍵
🥣午餐：香米🍚+水煮蛋🥚+草莓🍓+奶茶蛋白粉（Body Goals)鷹嘴豆+香梨🍐+堅果🥜+花粉、黑咖啡☕️
🥣晚餐 ：鷹嘴豆+海帶芽+茼蒿+purest低碳拌飯（蒜味海鮮）+米香兩塊+野莓汁🍹
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作者
✨Nora諾拉✨韓系燙髮/側顏瀏海/縮毛矯正/細軟髮專家/歐美光線染
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