明日から本気の体質改善ダイエット!! ストイック過ぎ、自己流失敗するだけ 何度失敗してきたことか笑 ちゃんと正しい知識でやれば結果は自ずとついてくる 変化は急には出てこないから継続が大事✨ よーしっ！がんばるぞ！ #体質改善　#痩せたい　#健康志向　#健康的 ダイエット