مدتیه دارم زندگی آهسته و پیوسته رو تمرین میکنم. مثلا قبل از اینکه بخوام چای رو بنوشم گرما شو تو دستام حس میکنم عطر چای رو بو میکنم خوب نگاهش میکنم و مزه مزه میکنم تا طعمشو تا عمق وجودم حس کنم زیر بارون تک تک قطرات بارون رو بدنم حسش میکنم دون دون شدن پوستم از سرما رو با یه نفس عمیق وجودمو با عطر بارون پر میکنم زندگی توصیف همین لحظه های نابیه که ما به سادگی ازش رد میشیم …👌🏻💟