搭高鐵有時候就會遇到可以從台北一路聊到高雄的長舌旅客，我戴耳機開抗噪還是擋不住窸窸窣窣聲鑽進耳道的那種。可能因為自己有點音躁症，很容易聽到別人的聲音，很容易被影響。 以往都會想要轉頭過去說「可不可以小聲一點」（我真的在飛機上做過），但有時候講了自己又會覺得是不是太對別人太嚴苛、和對方起糾紛什麼的，就會壓抑這種衝動。 但壓抑衝動其實是很累的、負向的，最近我又轉念，改為設定一個正向目標：如果這一趟我可以不動聲色平安無事的下車，應該會覺得心情蠻舒服的歐！突然就覺得沒有在壓抑了。 最近也用類似的方式對抗他人的咀嚼聲。