Hengessä mukana ja rannalla...on hyvä harrastus

Kai siitä on jotain tutkittuakin terveyshyötyä, mut mä saan siitä nautintoa ja toi riippuvuus on tullut kyllä siihen. Uskon et auttaa myös treenistä palautumisessa.

Käyn avannossa keskimäärin kahesti viikossa. Ääreisverenkierto on parannu selvästi, sormet ja varpaat ei oo enää jääkalikat. Ennen nukkumaan mennessä varpaita paleli vaikka oli villasukat ja kaks peittoa, nyt tarkenee ihan yhdellä peitolla ja ilman sukkia. Vastustuskyky on myös kohdennu, eikä oo tarttenu olla flunssassa. Lisäksi kiireisen työviikon aikana voi käydä avannossa laskemassa kierroksia, tai viikon päätteeksi jättämässä pölyt ja murheet sinne. Suosittelen!