Aber das, was ich gerade erlebe, ist nicht Manie. Es ist keine Depression. Es ist Trauma. Und keiner scheint damit umgehen zu können

Seit Sonntag versuche ich zu heilen. Aber stattdessen musste ich stark sein – für mich selbst. Ich habe professionelle Hilfe gebraucht und war gezwungen, sie mir alleine zu organisieren. Niemand war da, um mich zu entlasten.

Ich hatte körperliche Schmerzen, eine überwältigende emotionale Last und musste gleichzeitig all die Dinge regeln, die ich brauchte, um überhaupt anfangen zu können zu heilen. Tränen, Trauer, Wut – sie alle wollten heraus. Aber ich durfte es nicht zulassen, weil ich immer wieder nur hörte: "Beruhig dich."

Ich wollte mich beruhigen. Ich will es immer noch. Aber die Menschen, die helfen wollten, haben nicht zugehört. Sie haben entschieden, was sie für das Beste hielten, ohne mich zu fragen, was ich wirklich brauche. Das hat nicht geholfen – es hat alles nur schlimmer gemacht.

Ich bin zu Hause. Endlich in Sicherheit. Aber ich bin allein. Die Menschen, die helfen wollten, sind selbst erschöpft. Und das tut mir im Herzen weh. Ich wollte niemandem zur Last fallen, aber ich konnte nicht anders. Denn was mir passiert ist, war schlimm. Gewalt tut weh – nicht nur mir, sondern auch denen, die meine Geschichte hören. Ich sehe, wie schwer es für andere ist, damit umzugehen. Und trotzdem bin ich immer noch hoffnungsvoll.

Trotz allem trage ich immer noch ein Herz voller Sonne in mir. Ich habe Rückschläge erlebt, und das Leben hat mir oft die Freude genommen. Aber ich hole sie mir zurück. Ich bleibe hier, weil ich leben will. Ich will endlich die schönen Seiten des Lebens genießen – für mich selbst. Denn ich habe es verdient.

Meine Werte: Positivität, Liebe, Freiheit und Frieden Diese vier Werte leiten mich, auch in den dunkelsten Zeiten. Ich wünsche mir eine Welt, in der diese Werte für uns alle gelten. Aber ich weiß: Es ist nicht meine Aufgabe, die Welt zu retten. Jetzt muss ich mich selbst retten. Ich muss heilen. Ich muss abschalten. Und wenn ich gestärkt zurückkomme, möchte ich meinen Beitrag leisten – gemeinsam mit vielen anderen.

Wenn ihr euch gerade verloren fühlt, wenn ihr denkt, es geht nicht mehr – erinnert euch daran, wer ihr seid. Erinnert euch an eure Werte. Und bleibt bei euch selbst. Das tue ich jetzt auch. Schritt für Schritt. Weil ich es mir wert bin. ❤️‍🩹 stopviolence