Te recomiendo fortalecer tu cuello con ejercicios que publico periódicamente, y con más razón, si tienes dolor de cuello, hernia discal cervical u otros síntomas, como los vértigos y el mareo. En particular, me gustan mucho los ejercicios isométricos. Pronto estaré subiendo más contenido sobre estos ejercicios. #pablopilatesreal #dolordecuello #herniacervical #cervicalgia #cervicobraquialgia #vertigo #mareo #ejercicioencasa