食いたい放題していたお正月から さぁ！ダイエットだーー！！！ ってスタートする時に やらなくていいこと5選！ ①筋トレ いや、筋肉つけてどーするん？w 筋トレじゃ増えた脂肪燃えないよ？ ②欠食 食べすぎた分を調整？ それ、体の仕組み的に筋肉減るだけー。 筋トレして筋肉減らすのー？w はい、これも脂肪は減りません。 ③長風呂 うん。水分飛ぶだけ。 脂肪減らないよ♡ 長くなくていい♡心地よく入ろう♨️ ④プロテイン飲む どーして筋肉つけたい人のやること真似するのだwあなたは脂肪を減らしたいんでしょ？ 余計なプロテインいらねーーっす！ 余計なプロテインはおしっこになるだけっす。 ⑤ダイエット情報収集 手っ取り早く痩せる〇〇ダイエットをやたら探すよねー♡わかるわかるー♡ 手っ取り早く痩せると手っ取り早くリバウンドするよー🥰 てなわけで、 お正月明けでやりがちな間違え5選♡ やらんでええでー✨