我大學的體育老師非常鄙視瑜珈 常常都在講「瑜珈是沒用的運動」 要我們多打籃球棒球排球之類的運動 工作後去某運動中心上飛輪課 飛輪老師也很討厭瑜珈，外加連皮拉提斯一起罵 甚至還說了「你們去上瑜珈有什麼用，一個小時才燃燒20卡」、「去上瑜珈不如在家躺著呼吸都差不多」、「皮拉提斯跟瑜珈不就一樣東西換個名字而已」這種話 可是一直到現在，我唯一會連續、持續上、並且期待的課程就是皮拉提斯，而且每次上完都會大爆汗或是覺得過程很難熬，有的時候是柔軟度不夠、有的時候是肌耐力不夠，但還是會持續去上課並且覺得有趣。 重訓當然也有持續在做，但實在不是很喜歡。我重訓的唯一理由就是為了骨頭、為了健康而已，沒有什麼太大樂趣。 反而每次上完皮拉提斯課的下午再去做重訓，還更能夠提高表現。我覺得運動都是相輔相成的。不知道這些老師們在氣啥。 我唯一會覺得「沒用的運動」只有「無法讓你繼續持續下去的運動」才是沒用的 皮拉提斯