新手 一週先爬三次練練腿 柴山、旗尾（第一登山口起登） 這兩趟隔天起床大腿都沒事，回想以前跑半馬大腿吃檸檬一個禮拜，牛刀小試的這兩座是不是太簡單？ 昨天約朋友爬了旗靈縱走，今天早上爬不起來，乳酸堆積帶來的痛快好暢快。 前輩、朋友都給了南部幾個不錯的點 預計先把南部小百岳收集起來，爲爬百岳做行前訓練 講了那麼多，是來徵山友的 傾向假日爬山（但如果有我想跟的平日團、我會義不容辭的請特休😂)