《走り初め》 5.10km / 5’44” 1) 6’05” 2) 5’23” 3) 5’58” 4) 5’55” 5) 5’10” やっと時間が出来て走り初め🏃 前回は途中一気に体力が無くなり失速、その話をランナー先輩でもある兄貴に聞いたら、初めは6分台でそのあと最後にめっちゃ走って心肺数上げてそっちのトレーニングした方がいいって言われたので、しっかりゆっくり走ったあと、5キロ前のちょい坂を猛ダッシュ‼️全然前回と違って疲れは無し😗 この感じなら今月はもう数回10キロ以下やって来月は10キロをやっていけそう🏃🏻‍♂️‍➡️ 初めてのハーフマラソン