大概有10年沒上網球教練課了 記得以前正拍的姿勢都還不固定 打出來的球都很飄... 要發力也只會靠手用力 常常動作不對導致手腕發炎 當時很喜歡在夏天上課 被教練操到上氣不接下氣也是常有的事 (那時候覺得這樣才有練到的感覺🤣) 今天的天氣除了風有點大 19度配上太陽著實舒適 可能也是因為這兩年的訓練 上課期間都還是可以好好呼吸的 課程中教練很仔細的幫我調整了腳步、 抽球發力的正確步驟、 還有反拍以及截擊的一些細節 再加上同時有2個教練協助 收穫比我想像的還要多 只能說網球還有的學呢 這週要再來好好練習了 感謝 @hsuan_10.15 還有巫教練 (不知道巫教練有沒有脆 有的話再來補tag😆)