メンタルコントロールが上手な皆様。 仕事のプレッシャーをどう心理的にコントロールされてますか。 明日から仕事です。 今から、焦燥感、切迫感にかられてます。 もし仮に失敗しても、命までとられるわけではないし、 不安の９割は的中しない（←本で読みました）と自分に言い聞かせても、心臓が勝手にドキドキしてきます。 仕事のプレッシャーを上手にいなせるようになれば、生きやすくなると思ってます、、。 瞑想、深呼吸、考え方、どのようなものでも良いので、ご助言いただけるとありがたいです。 仕事