肩腱板損傷　年末にステロイド注射うって、今日はリハビリ。 腕、前に160〜170°ほど、 横は手のひらを上に向けたら120〜150°ほど上がるようになった！！ 手の甲が上向きだと、三角筋がだいぶ痛い🤕 理学療法士さんて、すごいね！ リハビリがんばろ💪