Saya suka makan tapi x suka gemok.. mcm mn ek?

2025-01-06 01:01

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

356+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
3 小時內	Fauziah Abdullah fauziah_takaful_aia	Exercise 😊tapi actually kita cubalah ikut Sunnah .1/3 makanan,1/3air & 1/3 untuk kita kosongkan ikut macam Rasulullah sbb tu cara untuk jaga kesihatan👍💪
9 小時內	DrZue zuraihan.z	OK je suka makan, cuma cara mkn tu je mungkin kena btul kan. 1. Jgn mkn yg proses cth biskut roti sosej kek donut dll. Ganti kan. 2. Mkn nasi lg OK dr makan yg no1 ni, tp portion tu kurangkan, tambah kan protin byk2. 3. Tidur awal & berhenti mkn 3 jam sebelum tidur.