Alcançar e preservar a saúde mental envolve práticas diárias. Equilibrar trabalho e lazer, cultivar relacionamentos saudáveis, praticar a autocompaixão e procurar ajuda profissional quando necessário são pilares fundamentais desse processo contínuo. – Antes de tudo, se conheça!! #saudemental #janeirobranco #psicologia #psicoterapia #clinicahabilitamente