1. 寫下你的夢想，就像它已經實現了 現在，寫下 2025 年的回憶錄，你沒看錯，就是回憶錄，發揮你的想像力，越詳細越好。 2. 製作一部電影 把腦子所想的東西圖像化，你可以像我一樣搜集很多的圖片，看圖說故事，或甚至做成影片，每天早上起床跟睡前都看一次，最好可以搭配自己口述的語音， 而且，每天都看著這樣的電影入睡，一定會做好夢吧 3. 不追求任合東西，只吸引屬於我的東西 停止熱烈地去追求任何人事物，有一句話很有力量，wanting nothing gives you everything 因為你自己就是最完整且完善的，發光的人自然會吸引周遭的美好靠近 4. 懂的感恩 感恩需要練習，從最小的地方開始，練習內心的豐盈 5. 做你該做的工作，並耐心的等待 設立好目標，然後付出行動，做好上述的功課會讓你更加專注，就像我現在請妳花5分鐘時間觀察四周找出有『灰色』的東西，你會發現原來非常多，這就是聚焦的力量，也同時排除了其他顏色的干擾