Eka salitreeni takana pariin kuukauteen. Olin syksyllä niin väsynyt ja stressaantunut etten pysynyt treenaamaan, mutta nyt tuntui treeni taas hyvältä. Käsivarsien pienestä tärinästä päätellen saattaa olla kivulias viikko tulossa, mutta seuraava viikko on sitten jo helpompi ✌️Tein mm penkkiä ekaa kertaa useaan vuoteen. Olkapäät ovat olleet niin kipeät, että useimmat yläkroppaliikkeet olivat mahdottomia pitkään, joten mahtavaa päästä rakentamaan kuntoa uudelleen viimein. treenithreads