2025-01-06 10:20
Дивіться за вашими відчуттями.( орієтовуйтесь на таку формулу: якщо проголодніли після прийому їжі менше ніж за 4 години- не вистачило білку , т.як саме він дає довге насичення ) По фото- все збалансовано.(хлібу можна один шматок, або трохи менше рису , з іншим все просто чудово) Можливо просто підвищення нутритивної цінності сніданку- додайте насіння ( кунжут, мак, льон, чорний тмин і тд) Ви молодчинка, сніданок- це початок дня і він має бути плотним та насиченим.
21
回覆
2
轉發

回覆

轉發

24小時粉絲增長

發文前

84

發文後24小時

88

變化

+4 (4.76%)

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
26.14%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後用戶內容

© 2025 Threadser.net. 版權所有。

Threadser.net 與 Meta Platforms, Inc. 無關,未經其認可、贊助或特別批准。

Threadser.net 也不與 Meta 的"Threads" 產品存在任何關聯。