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2025-01-06 14:15
ダイエット初日、少しだけ娘のスナック菓子食べちゃったけど、朝はプロテイン、昼、夜は健康的に一汁三菜採れた!体重に変化は無いけどお通じ戻ってきたから継続頑張る!!🔥 ダイエット同志いたらよかったら一緒にがんばりましょう〜!!!
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みお
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3 小時內
ᴇʀɪᴋᴏ ⁑ 美と健康を届ける看護師ヨガインストラクター
eriko.wellness_nurse
素敵ですー!! ぜひ体重ではなく、体組成(体脂肪率や筋肉量)に着目してください💪❤️🔥 それが、リバウンドしない健康的な痩せ方につながります🥰 応援してます!私も体作ります〜!
4 小時內
食べて痩せる体質健康も−10㎏
diet_tabeyase_beauty.iz
毎日の3食の食事で痩せれますよ❣️ 私は食べ痩せダイエットサポート専門講師です👍 運動なし、スーパーの食材だけで禁止食もなし。インスタに食べて痩せる情報だけ発信してます💕フォローしなくて良いので、ご覧になって見てください💕何かお役に立つ投稿あるかと思います✨サポートしてダイエットしたい場合は無料のカウンセリングもしっかりできるので(強引な勧誘や販売は、ないので安心して)見てみてください💕ダイエット講師なので応援📣してます💕頑張って下さい!
12 小時內
トモ|生活アドバイザーダイエット-7Kg
tomo_diet_school
30日ダイエット実施中です🤗
21 小時內
増戸 聡司
satoshimashito
もし、朝がプロテインだけだったら、必要な栄養素が全く足りないので、改善の余地がありそうですね(^^) 一汁三菜は、とても良いですよね!
一天內
ri&n Mayumi/流山/野田/千葉/看護師
mayu_care2024
私も同じようなダイエットをして、今は体重と健康維持してます☺️しかも毎日お菓子まで食べちゃってます☺️