ウルトラ完走だけなら確かにマラニック、ジョグだけで十分だと思う。長時間食べて走る練習しとけば。でもハーフやフルとか出ちゃうと結局はどこかでタイム意識してファンランなんて言い訳はしたくない自分がいたりする。速く走りたいならインターバルは避けれない練習だと分かっていて、故障せずに、、が年々難しくなる年頃💦