Ich esse jetzt seit Jahresbeginn „clean“. Koche alles selbst. Esse viel Gemüse, proteinreich und Gluten-frei. Ich trinke viel Tee und Wasser. Und dennoch habe ich die ganze Zeit Appetit. Auch wenn ich voll bin. Vor allem die andauernde Lust nach was Süßem. 😭 Was snackt ihr denn an gesunden Dingen? I need help healthylifestyle

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2025-01-06 18:55

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25 分鐘內	Pe S 3ukalyps3	Es sind ja erst ein paar Tage, oder? Falls du vorher häufiger Zucker zu dir genommen hast, pur oder verarbeitet, braucht dein Körper Zeit zum Entwöhnen. Das kann auch mal etwas dauern, vielleicht baust du etwas mehr Obst ein, zB zum Frühstück? 😊
3 小時內	Ich spatz.berlin	Medjooldatteln mit Nussmuss, mega lecker
19 小時內	Abnehmen \| Rezepte \| Frauen Fitness💪🏼 fitgirls.wiki	Du nimmst durch eine glutenfreie Ernährung nicht schneller ab. Wenn Du dadurch weniger Ballaststoffe zu Dir nimmst, wirst Du mehr Hunger haben und es kann auch sein, dass Du dann langsamer abnimmst. Ich würde daher zumindest Haferflocken in den Speiseplan integrieren. Für mehr Tipps und gesunde Kochrezepte schau mal auf unserer Instagramseite „fitgirls.wiki“ vorbei