Coucou 👋 Voilà, ça fait bientôt 4 mois que je suis en rémission de dépression (youpi) mais depuis je fais des crises d’angoisse. Je sais pas comment les gérer, les pensées m’envahissent et ça me mets en pls :/ j’arrive pas du tout à les gérer, ni calmer les pensées obsessionnelles. Mon psychiatre m’a conseillé des exercices de respiration mais ça ne fait rien 😕 vous avez des conseils ? anxiete