❓날개죽지가 아픈이유 ➡날개죽지 아픈이유는 견갑배신경의 압박, 능형근+중부승모근의 과활성, 흉추의 저가동성으로 인하여 발생할 수 있어!! 💪 운동효과 ➡ 능형근과 중부승모근을 스트레칭하여 이완수축을 할 수 있도록 도와줘! ☝이것도 알면 좋아!! ➡ 오늘 소개한 스트레칭뿐만 아니라 어깨의 가동성 훈련을 병행한다면 더 효과적으로 어깨통증으로부터 벗어어!! 어깨운동