Девочки дорогие, расскажите пожалуйста, как вы восстанавливались после родов? Делали что-то или само по себе там как-то восстановилось? Через сколько времени спорт подключали и какой? Боюсь начать рано или сделать что-то не так, что сделает ещё хуже. Но начать делать уже что-то хочется, потому что спина болит страшно и вес стал расти 😒