수영 하는 스친이들 있니? 오랜만에 다시 강습 받고있는데 자유형 2바퀴에 힘든거 실화냐🤣 어떻게 해야 오래 돌 수 있을까?!

2025-01-07 02:24

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2 小時內	최승국 seunggukchoi	최대한 천천히~~
5 小時內	최승국 seunggukchoi	발차기 많이하면 금방 숨차서 더 못돌아~~ 난 2비트 킥으로 자유형하거든~~ 나의 최대치가 100미터면 그 100미터만 딱 넘기면 숨트임~~ 나도 100이었는데 수친따라 정말 천천히 따라돌다가 100딱 넘기니 그때부터 250-300그날 바로 돌아졌어
7 小時內	이재명 myeonggu_88	2바퀴면 힘들때 됐네..