2025-01-07 14:56
Nak turunkan berat badan kan? Ramai yg tanya tips.. Haa ni tips..
Ada 2 cara IF atau Omad
If - Intermitten Fasting | OMAD - One Meal A Day..
Istilah atas ni adalah berpuasa.. Berpuasa dari segi Nasi, Tepung dan Gula..
Nak tahu lebih lanjut, baca dalam Profile.