大家有聽過「睡眠癱瘓」嗎？不知道是不是只有我有這個困擾⋯ 幾乎每個禮拜有3-5天會發生而且只要發生就是連續醒來又一次醒來又一次到底有解嗎⋯⋯⋯

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2025-01-07 14:58

大家有聽過「睡眠癱瘓」嗎？不知道是不是只有我有這個困擾⋯ 幾乎每個禮拜有3-5天會發生而且只要發生就是連續醒來又一次醒來又一次到底有解嗎⋯⋯⋯

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Leona
leona__lin

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發文後	用戶	內容
3 小時內	rentme_renttime	直接去看睡眠門診是最好的方法
4 小時內	fun987517	我也有，直到30歲左右才比較沒有發生，癱後醒來要強迫自己馬上坐起來，不然一閉眼又會癱，我印象中通常是睡眠時間不規律時，比較容易發生，可能你有缺乏維生素D，但我不能給你劑量，但我只能說台灣建議每日攝取是遠遠不夠的，你可以去找國外相關研究論文，希望有幫到你
5 小時內	𝒞𝒶𝓃★ kitt_y0320a	我也…很無言
10 小時內	喵喵星療癒工作室 meow2star	祝福可以找我聊聊
12 小時內	とまとうふ tomatofu6	我也常常遇到，我已經決定放棄了提醒自己保持穩定呼吸慢慢等時間過去就算了
17 小時內	2024_uu	我以前也會然後就會去找媽媽睡覺😂現在很少了
18 小時內	宋 so.ng6543	一定要站起來走動再睡回去
19 小時內	Merci gaomerci	低血鉀週期性痲痹？
21 小時內	冰冰빙빙 iceeeee.162	調整呼吸放輕鬆深呼吸很快就起來了
一天內	Ling ling_0418_	@agony.1112 我們：）