В копилку моей супер еды. Когда нет возможности питаться дома, делаю ссобойку. В 100 гр сыра 9 гр жира и 29 белка. 197 ккал. Данный местный продукт меня очень спасает даже на сушке ( на сушке часто не добираю жиры). Дешевле, и вкуснее сыров экспонента, по составу и кбжу даже лучше на мой взгляд похудение