去年から腸活をしてるんだけど、今年の目標は 身体から悪いものを出せる身体作りをすること！ 腸活って、もちろん腸を整えることなんだけど 腸が整ってるってどうやってみんな感じてる？ 私は毎日便の様子でチェックしているよ！