正月明けて、仕事始めようとしたら、 手首が痛くて、土が揉めない。 テーピング巻いてなんとか轆轤を始めています。 筋肉が落ちてるんだろうなあ。 今年は膝の手術もする予定なので いよいよ筋トレ始めなきゃ！ 夕方仕事を早めに切り上げて、 晩ごはん作る前に少しずつ 今日からはじめる。 週２、３回でいいって書いてあるし。 ついでにギターに練習もできたらいいな。