【レシピ🍳】 ～材料～ ●卵 １個 ●豆乳 50cc ●おからパウダー 15ｇ ●ラカント20ｇ ●ベーキングパウダー 2ｇ ●抹茶 ２ｇ ●黒豆 お好みで ～作り方～ ①ボウルに卵を割って黒豆以外の材料を混ぜる ②黒豆を混ぜて、型に流し込む ③飾り用の黒豆を乗せ、レンチンで３分 #ファスティング中 #ファスティングサポート #ファスティング回復食 #ファスティングダイエット #ファスティング３日間チャレンジ #食欲が止まらない #食欲コントロール #リバウンドしないダイエット