為咗準備今個星期日嘅CCM（HM） (第一次參加CCM)操練都以上落斜為主，上斜練耐力要keep到個速度，落斜靠核心同時盡量減低膝頭同埋盆骨承受嘅衝擊。感覺狀態提升中，希望比賽時發揮到。請問大家呢條賽道仲有乜嘢要留意？