那些我成為心理師才知道的事 以前做護理工作的時候，臨床工作、臨床藥物試驗或個案管理都做了好幾年 現在做心理師也好多年了才發現，天哪，心理師居然比護理師還容易過勞 不過也有可能因為我是高敏感特質，我覺得心理師的情緒勞務密度大概是護理師的5～10倍，讓我不工作的時候也越來越不喜歡說話回訊息之類的事情。 以前在外科病房有很多時間要做治療，其實技術熟悉了，就還好。很累的時候安安靜靜做事不說話也不會怎樣，針有打上去傷口有換好，藥有按時給，仔細照顧病人，有時候不用那麼多情緒勞務。（不過也有可能我護理做久了，知道和病人與家屬溝通的眉角，遇到奧客有時也是直接把話塞回去給他，哈） 但心理師做心理治療如果狀態不好，就有可能無法很好地組織個案在說的內容。 很常發生的情境像是前一個個案可能好轉很多，我們度過了一個有笑聲、愉快的50分鐘，但下個個案可能是無比沉重的議題，我要馬上轉換情緒，同理個案的感受與議題。 如果我出來做行動心理之前有人告訴我這個，我一定先去把正念和運動習慣好好練得再更熟練一些。（雖然現在也不是太晚啦