減肥路上千萬別做這件事⤵️ 就是天天量體重❌ 斤斤計較那一點點的起伏🥲 只要有在做正確的事情： 好好吃飯吃對、好好喝水、好好睡覺 起伏是常態～ 趨勢在往下、身形看起來變好 這樣就是對的！ 健康才會瘦唷🧡🧡 #減脂 #健康飲食 #減脂觀念 #減重 #減肥餐