Зал, мінуси: - якщо взяти занадто велику вагу - можна заробити грижу; - не усім підходить по типу фігури (я наприклад, в залі «надулась») - можливе виникнення гіперлордозу Пілатес: Після залу почала пілатес (вдома, не на реформерах), відчуття в тілі набагато приємніші, більше не болить поперек, гарно пропрацьовується прес