可能要調整一下內分泌方面～ 腰背腿都用筋膜槍放鬆～

嗯 建議找個人嫁了 一年一胎 至少有九至十個月沒大姨媽

腰部放個枕頭墊一下

推薦暖宮腰帶，之前朋友借我使用，就立馬跟進！無線且自帶電池，不用接著充電線使用非常方便，放在肚子上就會暖暖的，不用一直買暖宮貼了（也不怕用暖暖包燙傷），造型可愛，CP值高，有質感。溫溫熱熱好舒服，還有震動功能，減少不少疼痛❤ 暖宮腰帶👉https://s.shopee.tw/2VZ11fWO20

通常月經來腰酸 跟腎臟有關係唷！ 是不是平常水喝不夠還有手腳冰冷的問題🥹 我可以協助你，依照你的身體狀況、需求、預算給妳建議 可以私訊聊聊哦

如果在台北可以來君竹麗人體驗韓式艾蒸V S P A

從婦科好好調整，可以改善很多，原本子宮問題已經考慮拿掉了，現在可以安然和平相處

辛苦了 你的感受我懂， 想當初月經來我也好難受🥲

找我馬上改善

月經嘅腰酸都可以歸類為經痛，有機會係深筋膜"腺體-筋膜序列"出現代償，影響盆骨嘅活動。如果係咁嘅情況需要處理整個"序列"。