離開日本的最後幾天，我們幾乎每天都到公共澡堂，喜歡去泡湯的另一個理由，是可以在泡湯的過程中，順便練習禪定，練習內觀。 比起盤坐，坐在階梯更可以讓雙腿處在放鬆流動的狀態。因為在水池裡，水的波動隨著人們往來移動，以及出水口的排水會不斷變化著，身體也可以細細地去觀察水波接觸到身體時造成的力量大小、方向，以及身體如何應對這些力量。有點像是在太極拳練習中的餵勁，可以在過程中感受身體哪一個關節僵固了，哪一條肌肉繃緊了，然後去調整放鬆，最後讓身體與水融合。 會到台灣，接下來就要回到工作崗位上了。高雄一月份可以預約結構調整的時段已經公告在IG粉專，或可直接私訊我們預約。