우리가 매일 하는 행동의 대략 45퍼센트가 습관이라고 한다. 루틴은 의식적인 계획과 행동을 뜻한다. 그래서 루틴은 의도적인 행동이다. 좋은 습관을 형성하려면 동기부여가 필요한데 루틴을 활용한다면 우리의 의도에 따라 행동이 자연스럽게 흘러가도록 설계할 수 있다. 좋은 동기부여에 루틴을 만들어 좋은 습관을 가지자💪 스하리1000명프로젝트