2025-01-08 04:43
우리회사는 스트레스 영양제를 만들어
식약처에서 기능성인정도 받았어
내가 회사다니면서 보니까 다들
커피를 매일 마시는게 습관이더라고
그러고 밤에 잠을 푹 못잔대
나도 그랬어
2시까지 폰보고 말똥말똥하고
아침에 죽겠으니 커피마시고
악순환 반복
왜 이렇게 됐는지 곰곰이 생각해보니까
회사를 다니면서부터더라고
학생 땐 이정도는 아니었어
조직에 적응하고, 사회생활하고
아파도 출근해야하고, 책임감있게 돈벌면서
나도 모르게 중압감, 스트레스가 점점 만성화된거지
먹고 살아야하니까 때려칠 수도 없고
★근데 스트레스가 만성화되면 어떤 문제가 생기게?★
우리몸은 스트레스 받으면 부신피질에서 코르티솔호르몬을 만들거든
에너지도 높이고 심장도 빨리뛰게하고 긴장 빠릿하게 돼
이거는 왜그러냐면 과거 우리 조상이
스트레스받는상황=짐승의 습격, 생명에 위협이 있는 상황이었기 때문에
그때 졸리면 어케 돼? 죽잖아
정신 똑바로 차려야 살지
그래서 스트레스=각성 이렇게 진화된게 남아있는거야
(이어서 계속)