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串文鏈結2025-01-08 05:35
休息一整年，恢復到一年前的狀態
需要多久的時間？？DAY 19。
Week 5。Leg。
Leg press 220kg x5
Hip Abductor 68kg x3
Hip Adductor 45kg x3
Deadlift 110kg x5
Barbell row 70kg x5
GCM 全台最挑剔的個人衛生保健品牌
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Vigor Teng
vigor_teng
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