健身日常 難得偷到的時間 趕緊進廠保養 有人會問： 平常工作已經很累了 再健身不會更累嗎？ 其實運動對身體來說是一個「活化」 維持身體的狀態及平衡 需要依靠身體各大大小小的肌肉去支撐 這樣身體才會有更強壯的狀態做日常使用 然後再透過運動按摩 保養使用過度的肌肉 及釋放筋膜張力 拿回身體的活動度🤜🤛 然後男生要多練下肢 跟你的男性戰力有超級正相關阿！！ 知道的就知道 就不多說惹